快く代行を引き受けてくださった先生方
ありがとうございました
スッキリしますよ～。
今回は新しいウォーミングアップの確認と
栄養学
初心に戻ってバレトンの魅力を再確認。
そして、毎回楽しみな蟹江MTのデモレッスン。
久々生徒になって汗だく
バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの
動きが入っている裸足でしていくワークアウト
体幹トレーニングでもあり、
有酸素運動でもあり、
ストレッチもありのバレトン。
裸足でする有酸素運動というのが特別。
二本足で身体を支えている私たち人間は
土台となる足が本当に大切。
シンプルな動きなのに、
すごい汗をかきます。
まだ体験したことない方、
ぜひぜひ参加してみてください。
イオン八事
金曜 15:20~16:05
日曜 20:30~21:15
イオン大高
木曜 13:15~14:00
出張レッスン・イベントでバレトン等も
承っております。
お気軽にご連絡ください。
気持ちよく身体を動かしてみませんか？
スッキリしますよ～。
Maruスケジュール➡★★★
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名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク・
インストラクター養成コース等
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ヨガ インストラクター Maru(藤川)
Laxmi YOGA 名古屋夜間 &四日市
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