Maru
です。明日からまた健康運動指導士としてのお仕事。
某組合さまの『健康づくりセミナー』が始まる。
半年ぶりなので、講義内容は完全に抜けている
しかも今年から内容が一部変更になるというのに
完全に放置
前日になって、慌てております。
メタボ
に関しての講義と体力測定
スモールボールやストレッチポールを使っての
筋力トレーニングからリラクゼーション。
そして、今年も苦手なエアロ～
今から即行帰って、エアロのコリオづくりと
プラクティス⬅今からって
いやっ、まだ明日まで時間はあるっ
初日はただでさえ緊張するのに、内容変更
どこまで事前練習とシュミレーションを
しておけるか？が勝負
今から引きこもって頑張ります。
今日は早く寝たい～っ
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名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク等
レッスン詳細は、
shanti.v0.0v.maru@gmail.comヨガ インストラクター Maru(藤川)
Laxmi YOGA 名古屋夜間 & 四日市
http://www.laxmiyoga.jp
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