Maru
![まるこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/on/oneway0814/320033.gif)
明日からまた健康運動指導士としてのお仕事。
某組合さまの『健康づくりセミナー』が始まる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151118/16/yuppyleon/fe/ad/j/o0640048013487171908.jpg?caw=800)
半年ぶりなので、講義内容は完全に抜けている
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/ku-mi-07290620/1585745.gif)
しかも今年から内容が一部変更になるというのに
完全に放置
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1180946.gif)
前日になって、慌てております。
メタボ
![腹っ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/751552.gif)
![腹筋](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/472335.gif)
スモールボールやストレッチポールを使っての
筋力トレーニングからリラクゼーション。
そして、今年も苦手なエアロ~
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/455669.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1841009.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/455669.gif)
今から即行帰って、エアロのコリオづくりと
プラクティス⬅今からって
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1260696.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/ku-mi-07290620/1585745.gif)
いやっ、まだ明日まで時間はあるっ
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1112879.gif)
初日はただでさえ緊張するのに、内容変更
![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miyasita-1028/591128.gif)
どこまで事前練習とシュミレーションを
しておけるか?が勝負
![腕。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/213278.gif)
今から引きこもって頑張ります。
今日は早く寝たい~っ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク等
レッスン詳細は、
![ラブレター](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/185.gif)
ヨガ インストラクター Maru(藤川)
Laxmi YOGA 名古屋夜間 & 四日市
http://www.laxmiyoga.jp
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