１ヶ月半ぶりに会う皆さん、会うなり
“先生、ぎっくり腰やって腰が痛いっ
”“お尻の尻尾、ここが痛いっ
”そして、来月出産予定日のママさん。
“ギリギリまでやります
”お腹がかなり大きくなっててビックリ
夏休みは大変だったよね～。
自分のことは後回しになっちゃうもんね。
はい
お任せください。“ヨガしましょ～
”一人一人を回って、動きの確認をしながら
ほぐしとストレッチをチョイス。
本日は強化は少なめにして調整をし、
シャバーサナを長めに休んでもらいました。
シャバーサナを
真っ暗だっ。終わったあと、
“尻尾のところ、痛くないっ
”“腰、楽になってる
”良かったです
私は何もしていません。触ってもいません。
一緒にヨガをしただけです。
そして、
皆さんが丁寧に身体の声を聴き、
丁寧に動いてくれたからです。
ヨガって素晴らしい
また皆さんからヨガの素晴らしさを
教えていただきました。
ありがとうございました
でもね、治ったら来週から筋トレするよ～
さぁ、次はバレトンレッスンに行ってきます
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名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク等
レッスン詳細は、
shanti.v0.0v.maru@gmail.comヨガ インストラクター Maru(藤川)
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