今年度、３回目が終了しました。
“やらなきゃなぁ～。とは思うけど、時間がなくて”
と、普段運動をすることがない方々がほとんど。
体力測定では、終了後一斉に“しんど～い
”の声。私もドSスイッチ
が入らないように、注意をしながら進行
それなのに、本日はドSのエアロCDにやられた～
用意されてたCDのテンポが早すぎて、
デッキでMax調整しても無理、無理～っ
皆さんが恐ろしいスピードで動くので、
振動で音が飛ぶ、飛ぶ～っ
リズムに合わせられず、ドッタンバッタン
挙げ句の果てに、お一人のシューズが壊れて、
フロアーがゴミだらけ～
笑いの神
降臨
で、みんな動きながら大爆笑汗だくぅ～
私、ヘトヘト
最後のリラクゼーションでは、皆さん意識朦朧
本当にお疲れさまでした
セミナー終了後には、
“まずはストレッチからやってみます”
“会社でエレベーターを階段にしてみます”
“禁煙、頑張ってみようと思います”
などなど・・・
本当に嬉しいお言葉と笑顔をいただきました。
最後の皆さんの笑顔が、何より私の活力です。
ありがとうございました
来週も皆さまの健康づくりのお手伝いに伺います。
エアロは、My CDを持参しますので、ご安心を