イベント
『骨盤力を上げる！ひめトレ体験会！！』
本日はこのイベントの仕上げをしております。
引きこもりです
ひめトレポールという道具を使って、
簡単エクササイズをおこなっていきます。
骨盤の底部の筋肉(会陰の筋)は、
骨盤内の臓器を支える。
排便・排尿のコントロールをする。
姿勢を安定させる。
などの役目をしてくれています。
この骨盤底筋群が機能不全にならないように
トレーニング
その場でご自分の身体の変化を実感して
いただけると思います。
エクササイズ後には、ヨガ
もしていきます。普段ヨガをしている方は、
ヨガのプラクティスも変わると思いますよぉ
楽しく動いていきましょう
定員が10名と限られていますので、
参加ご希望の方は、早めにご予約ください。
詳細・ご予約はPHYLEXさんへお願いします
http://www.phylex.jp/himetore_140413.html
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