今日の中日新聞養生訓が掲載されてます。江戸時代を代表する「予防医学書」先程ドカ食いブログをアップして、帰宅悔い改めよと言われているくらいのタイミングで目に飛び込んできた朝、新聞読んだときは気づかなかったのに養生の基本『欲を少なくし、環境から身を守り、身体を適度に動かし、睡眠を控えること。この4つが養生の大要である』ヨーガです。しっかり読んで、心に刻み込みます。Android携帯からの投稿