7月に入り、連日暑い日が
続いています。
今日、静岡で最高気温が
39℃まで上がったそうです。
かなり危険な暑さで、熱中症で
倒れてしまう人も急増しています。
かく言う私も
ほんの少し動いただけでも
汗だくになり
暑さに体力と気力を
奪われダラダラと過しがちな
今日この頃です。
そんな時でも、日々どうしても
やらなきゃならないことはあり
そんな時、少しでも自分が快適に
過ごせる為の工夫をしています。
例えば、出勤する時少しでも
涼しくいられるように、
○遮光性の高い日傘を持つ
○ポケット付きのタオルハンカチに
保冷剤を入れ、それを顔や首筋にあてる
○バンディファンを使う
○涼しい素材の衣服を着用する
などと、ちょっとした工夫を
しています。
今ある状況下でできる
自分にとっての最高の
行動をしてみる。
この小さな行動の積み重ねが
自分にとっての最高を拡大させて
行くのです。
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