こんにちは、ゆっぺです☺️
今回は2025年の夏からの新時代に向けて”起こる事＆やれる事”について話しています。
現在…
✔︎心がモヤモヤして今のままの人生では嫌だ！変えたい！と思っている方
✔︎現状にも満足しているが、次のステージに上りたい！と思っている方
へオススメの内容です。
長年、他人軸だった私が『内観セッション』に出会い少しずつ自分らしく生きれるようになりました。
内観セラピストの宮崎せつこさんと『自分らしく生きるヒント』となるお話をしていきますので、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです✨
2024年から始まった2025年の社会的変化に関する考察
2025年夏は、社会や個人にとって重要な変化が訪れる時期になると言われています。
この記事では、特に「二極化」というテーマに基づいた興味深い洞察を紹介します。
この二極化は、物事の捉え方や生き方が感覚的な人と、思考的な人とで分かれていく流れを指します。
そして、それぞれの立場や特徴を理解し、自分の感覚を大切にすることが、これからの時代を生きるヒントとなるかもしれません。
「二極化」とは何か？
2024年に向けて進む「二極化」とは、社会や個人の価値観、行動、考え方が感覚を重視する人と、思考を重視する人とで明確に分かれていく現象を指しています。
2023年までに、この大きな二極化の流れが一段落し、2024年以降はさらに細分化が進むと予測されています。
具体的には、感覚的に生きる人々の中でも、さらに純粋に感覚だけを信じて行動する人たちがより集結するようになります。
一方で、思考を重視する人々は、物質的な価値や固定概念、他者からの評価に依存することが特徴です。
この二つの層の間にある「グレーゾーン」が徐々に消え、どちらかに明確に属する流れが強まると考えられています。
感覚の人と思考の人：その特徴
感覚の人とは、自分の直感や心地よさを大切にし、目に見える結果よりも自分の感覚に従って行動する人々を指します。
彼らは、自分の心が穏やかであることや、自分らしくいられることを重視します。
これに対して、思考の人は、論理や効率を優先し、物質的な成功や他人からの評価に重点を置きます。
思考の人は一見すると、効率的で理性的に見えることが多いですが、過度に他者からの評価や物質的な成功に依存するため、どこかに虚しさや不安を抱えている場合も少なくありません。
一方、感覚の人々は、自分の内面的な幸福感を重要視するため、思考の人と価値観がどんどんとかけ離れていく可能性があります。
2024年に引き続き、2025年はより違和感に敏感になろう！
2025年は、よりより周囲の人間関係や自分の行動における「違和感」に敏感になるべき年だと言えます。
例えば、日常生活の中で「この人といると楽しいけれど、なぜか疲れる」「自分の価値観が否定されているような気がする」といった小さな違和感があれば、それを無視せずに注意深く観察することが重要です。
この違和感を感じ取れるようになるためには、まずは自分自身の感覚を信じることが必要です。
そして、そのためには「自分が好きなもの」「自分が心地よいと感じるもの」をしっかりと理解することが第一歩となります。
自分の感覚を取り戻す方法
現代社会は、思考を優先する価値観が強く根付いています。そのため、自分の感覚を信じるのが難しいと感じる人も多いかもしれません。
しかし、簡単な方法で少しずつ自分の感覚を取り戻すことができます。
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小さな心地よさを見つける 温かい飲み物を飲んでホッとする瞬間や、暖かいお風呂に入る時間など、日常の中にある小さな「心地よい瞬間」を意識して大切にしましょう。
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体を温める 血流を良くし、体をリラックスさせることで感覚が鋭くなります。特に寒い季節には、ホットタオルを肩に乗せたり、温かいスープを飲んだりするだけでも効果的です。
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自分を褒める 一日一回、自分の頑張りを認めてあげましょう。
「朝起きただけでえらい」「今日も仕事に行けた私ってすごい」といった小さな褒め言葉で構いません。
自分を肯定することで、自分を知り自分を大切にすることへつながります。
2025年のテーマ：違和感を無視しない
2025年に向けての大切なポイントは「違和感を無視しない」ことです。
自分が感じる小さな違和感や心の声に耳を傾けることが、自分らしい生き方を実現する鍵となります。
もし、自分の好きなものがわからない場合は、トイレの時間やお風呂の時間など、短い時間でも良いので、自分だけの空間でリラックスしてみてください。
深いため息をつくこともオススメです。
マイナス感情を吐き出すことで軽くなり自分を俯瞰できるようになります。
また、自分が好きだと思えるものに触れたりすることで、自分自身の感覚を少しずつ取り戻せるようになります。
おわりに
2024年から始まった思考と感覚の世界の二極化は、2025年夏に終焉を迎えます。
自分自身の感覚を信じることが大切な時期となりそうです。
特に、これまでの思考重視の社会の中で苦しさを感じていた人にとっては、自分の直感や心地よさを優先することで、新たな可能性が開けるでしょう。
日常の中に散りばめられた「小さな幸せ」を見つけ、自分の感覚を大切にすることから始めてみてはいかがでしょうか？
内観ノートの書き方』について⬇️
※『内観』は違和感に敏感になり、自分を知るのに有効です。簡単なのでぜひやってみてくださいね！
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最後まで読んでいただきありがとうございました！