今日は寒いし天気も悪くて憂鬱です・・・。
雪は降っていないものの強風で
朝から小雨がぱらついています。
さすがにウォーキングは断念し、
ストレッチポールで体をほぐしました。
このストレッチポール、昨年のクリスマスに、
私も使えるだろうという魂胆のもと、
主人にプレゼントしたものです。
やり終えた後、
床に背中がピタ～ッとつくのが気持ちいいです！
まるで肩甲骨がなくなったかのようです！
普段はお風呂上りなどに使用しています！
では、今からヤーナリズム始めます・・・。（結構憂鬱）
今日はベリーダンスで腰をふりふりします。
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