今日は北風ピューピューで寒いですね・・・。
そんな寒い中も日課のウォーキングこなしました。
ウォーキングも始めたきっかけはダイエットのためですが、
あまり効果は出ていません・・・。
ウォーキング以外にも
ほぼ毎日「ヤーナリズム」をやっています。
「ヤーナリズム」後は、冬なのに汗だくです。
もう彼是半年以上続けています。
なのに、どうしてでしょう？
痩せません・・・。
昨年の夏、ウォーキング＆「コアリズム」で
10キロ痩せました。
で、見事リバウンドして5月時点で10キロ太ってました。
何とか8月には6キロ痩せましたが、
最近また3キロ太りました。
結果3キロしか痩せていないことになります。
体脂肪率は変わってないので、
筋肉がついてしまった訳でもなさそうです。
小学校3年生の娘にも
「魅力のない体」と言われます(ﾉ_-｡)
自分でもそう思います・・・。
そんな訳で、ちょっと「ヤーナリズム」はお休みして、
ほかのをやってみようと思い立ち、
本屋で吟味してきました！
で、見つけたのが「バレトンメソッド」。
切りよく、来週から実践してみます！
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