本日は仕事お休み！
今日の予定は
整形外科のリハビリとピアノのレッスン
脳梗塞後の麻痺や機能障害は
自分で意識するレベルでは全くなし
日常生活に支障もなし
主治医からは生活で制限はないと言われています
ただ、検査上では、意識しないレベルで
右手のごく軽度の神経の異常はあるらしく
生活の中で積極的に手を使ってリハビリするのが
良いそうです
リハビリは元々ヘルニアで通院中だったのだけど
脳梗塞後の上肢のリハビリも一緒にやってもらっています
身体の動かし方、ストレッチ、呼吸法などなど
勉強になります
リハビリのPTさんからは
「あんずさんはまず深呼吸！」
身体の力抜くのが下手すぎる、と言われました
脳梗塞も明らかな原因がないなら
もしかしたら、過緊張なのも要因かも、と‥
意識してリラックスする時間も必要かなぁ
確かに常に子ども達に怒ってるし
仕事では猪みたいになるし
休みになると予定入れまくるし
元々の血圧は低いけど、変動は激しそう‥
穏やかな生活を心がけねば、ですね
ピアノはほぼ1ヶ月ぶり
先生から、心配してた、もう無理しないように
と散々言われましたが
相変わらずレッスンは厳しく 笑
手指の細かい動きのリハビリならソナタよね♪
と仰られ、今回の課題は
ベートーベン のソナタになりました
最近若干老眼が入ってきたのか
細かい音符が見づらい
以前に比べると、感覚的なズレは多少あって
やっぱり脳梗塞だったんだなぁ、と実感しています
お習字も先週末から再開
復帰第一弾は小筆の仮名
お習字は無心になれて楽しい〜
字を書くことは脳トレにもなるので
リハビリにぴったり
脳も身体もぼちぼち鍛えていきたいと思います