先日日曜日はmy special yoga time vol.3が東京臨海広域防災公園で初めてのパークヨガが実現*\(^o^)/*
やっぱり外でやるヨガは格別でした
参加していただいた皆様どうもありがとうございました！
みんな筋肉痛になってないかな？？
体がほぐれてきた最後には逆立ち！！！
普段やらない事をやると楽しいですよね♪
逆立ちは下垂している臓器を元の位置に戻してくれる効果もあるし、血液が全身に巡るのでとても気持ち良いですよね☺︎
ヨガの後には今回協賛頂いたSAMBAZONのアサイージュースをいただきました☺︎
アサイーはスーパーベリーと呼ばれる程、沢山の栄養があり、特に老化防止や鉄分が豊富なんですよ♪
私も朝ご飯にスムージーやアサイーボールにして食べています♪
1日エネルギッシュに元気に活動できるの♡
今回は春を意識したROXYのウェアー着ました*\(^o^)/*
次回は5/24日曜日！
なんと軽井沢プリンスホテルの中庭で開催です！！！
詳しくはこちら♡
海外からもヨガの講師が来るなどたくさんのクラスが無料で受け放題*\(^o^)/*
皆様是非チェックして下さいね*\(^o^)/*
xoxo
natsumi