昨日は仕事でまた嫌なことを言われて、いちいち凹んでもいられないけど、ついついワイン飲んでしまい運動さぼり
今日は朝から娘の体育祭へ
どんなパリピ運動会かと思いきや、普通の頑張ってるやつ
ほんとに良かった
安心したところで恵比寿に移動
ひとりランチはサラダに決めていた
それから例の一人サウナ
帰宅して、みおさんの動画を５７分
やっぱりやるとスッキリ！！
筋トレのあとはプロテイン
はじめはあっさり過ぎるかなと思ったけど、体に良さそうだし悪いものが入っていないという味で飲みやすい
これまでバンビウォーターで４味試したから今度はこれで色々試そうかな