ダンナ君お弁当ですぷなぷなゆんたく-icnif0177.gifぷなぷなゆんたく-icnif0170.gif
 
 
 
 
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ぷなぷなゆんたく-icnsg0027.gifぷなぷなゆんたく-icnsg0028.gif玉子焼き
 
 
 
ぷなぷなゆんたく-icnsg0025.gifぷなぷなゆんたく-icnsg0026.gifキャベツとほうれん草のベーコンいため
 
 
 
ぷなぷなゆんたく-icnsg0029.gifぷなぷなゆんたく-icnsg0030.gifタンドリーポーク
 
 
 
ぷなぷなゆんたく-icnsg0031.gifぷなぷなゆんたく-icnsg0032.gifプチトマト、お花ハム
 
 
 
 
タンドリーポークはタンドリーチキンをポークにしただけなんですが、おいしくできましたぷなぷなゆんたく-icnmi0002.gif
 
 
 
 
豚のかたまり肉を三等分くらいにして切れ目を入れ、軽く塩・コショウをすり込みます。
 
 
 
あとはヨーグルトとカレー粉でタレを作り、保存バッグに肉と入れてよくもみ込みます。
 
 
 
半日~1日置いてあとは焼くだけぷなぷなゆんたく-icnas0002.gif
 
 
 
柔らかくっておいしいですよぷなぷなゆんたく-icnif0177.gif