ゆぱろぐ

ゆぱろぐ

足もみ

びわの葉温熱セラピー

自然療法で気血水をゆるっとめぐらすサポートを

期間約三ヶ月半



二回のコアヒート 



一回の足もみ


驚き😵のこの結果



研究熱心な最強ダイエッターのMさん



このスリム計画



最後の一押しは

生理後の断食でしたー



と言っても1日だけ

けどその方法に彼女がいろいろ調べて自分なりに組み立てたエッセンスがいっぱい!

ぜひ

彼女の方法を参考に自分にあった断食方法やペースを見つけて下さい。

【玄米酵素を使った断食の感想です✨】



生理後の月曜日に

朝🌅
昼🌇
晩🌃

4袋ずつ

よく噛んで食べました‼️

他に摂取したのは

常温の水

すりおろした生姜と豆乳と甘酒を50度まで温め、レモン汁を入れたものを朝と晩にコップ1杯飲みました。

玄米酵素の味は好みではありませんでしたが💦

不思議とお腹はすかずに1日を過ごせました✨

次の日の
朝🌅 回復食として玄米のお粥と具なし味噌汁

昼🌇は酢キャベツとお粥と具あり味噌汁

夜🌉は野菜とお肉の鍋を食べました。

その次の日の朝

お腹も痛くならずに催してきて

三度も大量に排便出来ました💩💩💩💩

体重は1kg減って
そのままキープ出来ています✨

おなかはぺったんこになり、自分でもかなりスッキリしたと感じています‼️
それから食事は通常に戻しましたが

毎朝の便意は変わらず

💩大量に出ます😆

今まで便秘だったと初めて気付きました👍

肌も心なしか綺麗になったような気がします…💓

毎週とはいかなくても、生理後に月1度、またやろうと思ってます‼️

停滞期がずっと続いていて、なかなか痩せなくてモチベも下がってましたが、ゆぱゆぱさんに、断食してみるのもいいかも、とアドバイス頂いて、試してみて、本当に良かったです💕


という嬉しいご感想😃


→ そして


22年はコアヒートを試したいという方に


めちゃくちゃお得なお知らせ


【最強温活2022年ご予約特別コース】


こちらのコースだけは初めてさんの方もご予約可能です。


見てみてね!



2022年変わりたいあなたへ



どんな施術かよく知りたい方はこちら


青森・秋田の温活・妊活・痩身に強い秋田県大館市ケアサロンゆぱゆぱ秋田県大館市のケアサロンゆぱゆぱ。ラジオ波コアヒート導入店。冷え性は万病の元と言われています。頭痛・肩こり・腰痛・月経不順・生理痛・不妊など、様々な不調を引き起こします。ラジオ波温熱をつかって体を深部から温めていきます。リンクyupayupa.coreheat-salon.jp

 先日 HPに告知した LINEお友達登録者限定の
 
コアヒートと食養生を組み合わせたコース
 
ありがたいことに
 
あっという間に🈵🈵満席となりました。 ← と言っても二名だけなので🙏

 

お二人ともこちらの玄米酵素多めのコースをご希望されました。

 → 

 

 

 

今回はエネルギー代謝を上げるために

 

細胞の中のミトコンドリアをもりもりさせるイメージで組み立てています。

 

そのために必要なのが

 

①糖質 米・いも・麦 

 

②リン酸 穀物や種実類

 

③ビタミンB群 玄米・実精白穀物

 

④たんぱく質 豆類

 

⑤リンゴ酸 果実・梅干し

 

ということでなんかあれもこれもと考えると

 

 「面倒くさい~」プンプンプンプンプンプン

 

 と思ってしまいますが

 

これを

 

①~④ を元氣大豆玄米酵素で補給

⑤    を梅醤番茶でクリア

 

楽ちんですびっくり

 

こちらモデルケースとしては

 

クローバークローバー 

梅醤番茶を一杯飲む ← こちらには自然海塩が使われていてミネラルも補給

 

ご飯を食べる30分前に  元氣大豆 1袋  玄米酵素花粉 1袋

ご飯食べた後に           玄米酵素スピルリナ 1袋

 

晴れ晴れ 

ご飯を食べる30分前に  元氣大豆 1袋  玄米酵素花粉 1袋

ご飯食べた後に           玄米酵素スピルリナ 1袋

 

お月様お月様

ご飯を食べる30分前に  元氣大豆 1袋 玄米酵素花粉 1袋

ご飯食べた後に           玄米酵素スピルリナ 1袋

 
 
もちろんこれは一つのご提案であってそれぞれの生活スタイルに合わせて食べて頂いてOK虹
 
そして体調をお聞きしながら内容を変えていくことも考えています。
 
今のところ6月にまた新たな限定メニューを考えていますのでお楽しみにしてくださいねー

 
 
 
 
もうすぐ51歳のゆぱです。

毎月生理も順調なゆぱです。

今日は月一の自分の身体メンテナンスでー❤️

午前でお仕事を終えて

明日の講座の準備も

さぁー元気に出かけるぞー

と思ったものの

何となく

フワフワしてる

足が地面についていないみたいな感覚が身体に

夏生まれ

暑さに強いという自信も満々

けど

なんかー汗がベタベタして気持ち悪いー

全てが初めての感覚

それを引きずりながら自宅を出発

そして某サロニにつきましてー

メンテナンスに入りました

メンテナンスの一つ【足もみ】中

飛び上がるほど

痛い箇所が!


親指の真ん中です

そう

ここは

【脳下垂体】

はい

ここで

観念しましたー

私はどうやら

更年期の入り口に入ったみたい

親指の真ん中がこれほど痛くなければ

「まだ閉経してないしー」

「今日暑いしームシムシするしー🌤」

と悪あがきもしたのでしょうが

仮初にも足もみのプロとして

この脳下垂体の反応は認めざるをえない

私の身体

ホルモンのバランスが崩れてる

ホルモンの分泌が正常ではない

体感・実感 しましたー

これは受け入れて

ここからは自分のメンテナンス

足もみ

びわ温灸

そして

食改善

運動

これを生活の中にどんなふうに取り入れて

身体がどんな変化をしていくのか

blogで報告していきたいと思います😊
 
日曜日の午前中
 
サロンでお客様をお待ちしていると
 
一本のLINEが♥ ちろろん
 
お久しぶりの足もみセラピスト修了生 Tさん
 
開いてみると
 
 
 
 
ということで
 
女優の仲里依紗さんの動画を教えてくれました。
 
それがこちら
 
 

 

 

 
【むくみは人々の敵】
 
くーっ しびれますしびれます!!
 
名言じゃありませんかー
 
観ていただくと分かるのですが
 
しっかりフットバスから初めています ← 素晴らしい
 
この動画の中で使われている赤棒
 
ゆぱゆぱでは桐G棒という 桐で出来た軽い棒をおすすめしておりますが
 
まぁ 道具より 実践することが大事
 
赤棒をつかったセルフケアの後には
 
続けてストレッチポールをつかったストレッチも追加
 
最後にビフォーアフターの脚もしっかり出ておりますが
 
いやはや 美しい✨
 
美しさに裏打ちされた説得力
 
見習わねばと心に誓ったゆぱでした。
 
新型コロナウィルスの渦中で
 
自身を守るために守るためにセルフケアと食養生の大切さをヒシッと感じた日々でした
 
そしてそれを伝えきれていないという事実も
 
両面から自己免疫力をあげてもらう方法を実践してもらうために近日中にモニター募集を考えていたところに
 
この すんばらしい動画
 
なんというタイミング
 
モニターのお知らせは六月中にできるかと
 
インスタやHPに掲載します★ ちぇけな
 
 
 
 
 
 
 
 
とにかく

とにかく

足をもめる事が嬉しい

そして

この休業期間に

今まで後回しにしてきた講座のオンライン化も

お尻に火がついた状態で発車

不完全でも世に出すこと

その後改良を重ねていく事が大切


肌身で感じた期間でした

ゆぱゆぱのアフターコロナは

どこへ辿り着くのかまだわからないけど

淡々と

淡々と

足もみをして

足もみを伝える

それだけかなと

zoomもやればやるほど気づきが多い

次はどんなツールが出てくるんだろ