ゆぱろぐ

ゆぱろぐ

足もみ

びわの葉温熱セラピー

自然療法で気血水をゆるっとめぐらすサポートを

日曜日の午前中
 
サロンでお客様をお待ちしていると
 
一本のLINEが♥ ちろろん
 
お久しぶりの足もみセラピスト修了生 Tさん
 
開いてみると
 
 
 
 
ということで
 
女優の仲里依紗さんの動画を教えてくれました。
 
それがこちら
 
 

 

 

 
【むくみは人々の敵】
 
くーっ しびれますしびれます!!
 
名言じゃありませんかー
 
観ていただくと分かるのですが
 
しっかりフットバスから初めています ← 素晴らしい
 
この動画の中で使われている赤棒
 
ゆぱゆぱでは桐G棒という 桐で出来た軽い棒をおすすめしておりますが
 
まぁ 道具より 実践することが大事
 
赤棒をつかったセルフケアの後には
 
続けてストレッチポールをつかったストレッチも追加
 
最後にビフォーアフターの脚もしっかり出ておりますが
 
いやはや 美しい✨
 
美しさに裏打ちされた説得力
 
見習わねばと心に誓ったゆぱでした。
 
新型コロナウィルスの渦中で
 
自身を守るために守るためにセルフケアと食養生の大切さをヒシッと感じた日々でした
 
そしてそれを伝えきれていないという事実も
 
両面から自己免疫力をあげてもらう方法を実践してもらうために近日中にモニター募集を考えていたところに
 
この すんばらしい動画
 
なんというタイミング
 
モニターのお知らせは六月中にできるかと
 
インスタやHPに掲載します★ ちぇけな
 
 
 
 
 
 
 
 
とにかく

とにかく

足をもめる事が嬉しい

そして

この休業期間に

今まで後回しにしてきた講座のオンライン化も

お尻に火がついた状態で発車

不完全でも世に出すこと

その後改良を重ねていく事が大切


肌身で感じた期間でした

ゆぱゆぱのアフターコロナは

どこへ辿り着くのかまだわからないけど

淡々と

淡々と

足もみをして

足もみを伝える

それだけかなと

zoomもやればやるほど気づきが多い

次はどんなツールが出てくるんだろ





低GI食

大変です

面倒です

とのお悩み相談受けました!

タイムリーに読んでいる本でも低GI食について書かれている箇所があり

シンクロに👀びっくり‼️

GIとは

食後血糖値の上昇度を示す指標のことで

食品によって

この

GI値が高いものは血糖値をぎゅーいん

とあげて

低いものは穏やかにあげるのだ!

アクセルをいきなり踏み込んだ時に身体にかかる負荷と

ゆっくり踏んで徐々に加速した時の負荷を

思いだしてね

いきなりは身体に衝撃だよね

血糖値もそれと同じで

激しく上がる  激しく下がる

は身体にも脳にも凄いストレスがかかります

なので内臓疾患の観点からだけではなく

心の問題を考えた時もこの急な血糖値の上昇はストレス

最近

家族でも

友達でも

怒りっぽいなー

沈みこんでいるなーと感じたら

ちょっと食事を見直すのも一つの方法かもです

コンビニのお弁当や

スーパーのお惣菜が多すぎないかなーとか

おやつを頻繁に口にしてないかとか

見てあげてください

おすすめとしては複雑ではなくシンプルに

もち麦入り玄米の塩🍙おむすび

これも立派な低GI食

低GI食が続かないのは主食に落とし込んでないから

特に【病気なおし】として食養の場合はね!



 
 
 
 

秋田県大館市 ゆるっとめぐらす氣血水

 

秋田県大館市の

         自然療法ケアサロン ゆぱゆぱ

 

〜足から健康寿命を考える〜

営業時間 : 朝6時00分〜22時00分

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自粛期間に開催した
 
【zoomde足もみセラピスト復習勉強会】
 
期が違うセラピストがそれぞれの自宅から参加
 
足もみセラピスト養成講座テキストを久しぶりにめくった方も多かったはず。
 
一期の方々は修了して約一年
 
六名の大所帯でした
 
私自身も無我夢中で駆け抜けた感があり
 
ふと
 
伝えられたかなと振り返り
 
今の自分の言葉でもう一度聞いてもらいたい気持ちがむくむくと
 
基本の原理から応用編まで短い時間に詰め込みました。
 
特に皆さん熱がはいったのが
 
足の状態から体の状態を知るというテーマ
 
この写真をみてこの方が抱えている疾患について考えてもらいました。
 
みなさんはどう思いますか?
 


 

この方が患っていたのが
 
骨粗しょう症
喘息
慢性閉塞性肺疾患
静脈瘤
慢性肩こり
 
当たりましたか?
 
講座では足のどの部分にその状態が表れているのかを説明しました。
 
資格は一つの節目であり
 
そのあとに経験と知識が積み重なってセラピストとしてのオリジナリティが出てきます
 
 
 

 
 
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足もみはいつでもどこでも誰でも簡単に出来る健康法
 
あなたの日常に足もみを取り入れてみませんか?
 
足もみ学んでみませんか?
 
 
 
「変なもの飲ませようとしないでー」

これは娘たちが学生時代によく言われてたこと


変なものって言っても

摘んできた

【スギナ】を煎じたのとか

【梅干の黒焼】とか

その程度

某サイトで

どうも アーティチョーク というのが

フックされ

さっそくポチッとして

娘二人に直送

自分の分も注文

先に娘たちに着いたんだけど

LINEで娘から

「ちょーちょー 苦いよ」と

自分に届いてからも

その言葉がリフレイン

放置する事一週間

やっと飲んだけど

にげがった

苦かった

けど

ちびちびちびちび飲んでいる

ちょっとずつがいいらしいの

気になるかたはお試しあれ☕︎



 
 
 
 

秋田県大館市 ゆるっとめぐらす氣血水

 

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