タイトル通りなのですが
今回のPMSが酷くて💦
一番は感情の起伏に
精神的なもの。
なんと2.3回泣いたりして😲
子供達の小さな頃を思い出したり
成長した事を嬉しく思いながらも
悲しくて泣いたり。
これ書きながらも泣きそう💦
今はもう生理２日目なのですが
ホルモンのバランスがおかしいのかな。
浮腫も本当に酷くて、、
顔が別人です。
目はほとんど一重になってる。
身体はエクササイズや
ヨガをしているからか
浮腫は少なめです。
ただ頭痛は3日間続きました、
肩から上が血流悪いのかな。
これ書いて気付きました笑
PMSに効くサプリ
最近飲んでなかったから
また飲まなきゃな💦
私、お腹弱いので
漢方系はお腹壊すから飲めなくて。
小林製薬のエクオール飲んでます。
でも命の母ホワイトが
イライラには一番効いた気がします。