２３ｗ３ｄ・妊娠中期は体重が増加しやすい！

２０～２４週は妊娠中もっとも太りやすい時期なんだって

２３週の私はど真ん中です～。

確かに食欲もあるし甘いﾓﾉがすっごく食べたくなる

安定期に入ってツワリも終わり体重の増え方も早かったのだけど

妊娠前から４．４㌔増えました。

でも一応・・許容範囲じゃないかなー。たぶん。。

１週間に７５０㌘増えた時は注意されたけど。

（１週間に５００㌘増までOK。）

最終的には１０㌔まで増やしてＯＫと言われてます。

でもなるべく抑えたいなぁ。



ちなみに出産時くらいの時

ﾍﾞﾋﾞちゃん＋胎盤が３．５㎏だとすると

羊水が０．５㎏、血液＋水分で１．５㎏

ここまで計算すると５．５㎏

残りの重さはﾏﾏの脂肪だそうですよぉ。

私が１０㎏増えたとしたら４．５㎏は脂肪な訳です。

うーん。。体重管理はやはり気を付けなければ

それから体脂肪が１７２２に増えました

これってﾍﾞﾋﾞちゃんの分かも



そして最近・・甘いﾓﾉが少し食べ過ぎな気がします

次の次くらいの検診で

５０㌘糖負荷検査があるみたいで

それに引っ掛かるとさらに精密検査があるらしい。

さらにそれに引っ掛かると

妊娠糖尿病の判を押され、食事制限があるみたい。

甘いﾓﾉが食べれなくなるなんて無理すぎる～

その検査がある前後は気を付けないと。

当日は朝食抜きで行こ～っと。



そろそろﾍﾞﾋﾞちゃんｸﾞｯｽﾞなどの買う物ﾘｽﾄを作らないと

買う物がたくさんありすぎて目が回りそう～

これは親、兄弟のお祝いに期待しなければ

とりあえずは抱っこ紐の研究をしようかな。

どこかｵｽｽﾒはありますか

今いいな～と思っているのはﾋﾞｮﾙﾝとｴﾙｺﾞかなぁ




ｻﾑﾗｲｼﾞｬﾊﾟﾝおめでとう






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