今日は良いお天気
東京は今週末が桜の見ごろらしい
けど、主人は今日も明日もお仕事でいませ～ん
来週はお休みらしいけど、お花見できるかしら～
近くに大きな公園があるのだけど
今日、ｽｰﾊﾟｰ行くついでにﾁﾗｯと見てみよう～っと
ところで・・ここ最近、腰痛に悩まされています。
妊娠直後から下腹部痛とともに腰痛はあったのだけど
横になって休めばすぐに治っていました。
ここ最近の腰痛は寝ても覚めても痛い～
で、毎日読んでいる本
はじめての妊娠・出産安心マタニティブック
お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!
これにﾘｱﾙﾀｲﾑで腰痛について書いてありました。
子宮が大きくなるのにつれ、出産に備えて
腰と背中の関節が弛緩して骨盤が開いてくるから
と、いうことらしいです。
原因がわかっただけで少し安心だけど
湿布したくないし下手にﾏｯｻｰｼﾞとかできないし
しばらくしたら治るのかしら～。
そこで、ﾌﾞﾛ友さんに教えてもらったｻｲﾄによると
この場合、腰を冷やさず温めると良いということ。
めまいが酷いからずっとｼｬﾜｰのみで済ませていたのだけど
そのめまいが少しずつ落ち着いてきた感じなので
（吐き気は相変わらずだけどー）
今夜はゆっくりお風呂に入ろうかな
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いつも応援して頂いてありがとうございます
東京は今週末が桜の見ごろらしいけど、主人は今日も明日もお仕事でいませ～ん
来週はお休みらしいけど、お花見できるかしら～
近くに大きな公園があるのだけど
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妊娠直後から下腹部痛とともに腰痛はあったのだけど
横になって休めばすぐに治っていました。
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子宮が大きくなるのにつれ、出産に備えて
腰と背中の関節が弛緩して骨盤が開いてくるから
と、いうことらしいです。
原因がわかっただけで少し安心だけど
湿布したくないし下手にﾏｯｻｰｼﾞとかできないし
しばらくしたら治るのかしら～。
そこで、ﾌﾞﾛ友さんに教えてもらったｻｲﾄによると
この場合、腰を冷やさず温めると良いということ。
めまいが酷いからずっとｼｬﾜｰのみで済ませていたのだけど
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