GW明けて。
でぶでぶでぶ-。の毎日を過ごしているれぃなです。
ほんっとデブなんです。
普段から車移動なので
歩いたり走ったりしないのでね。
やせてるワケではないんです。
でも,少食なのとムダな動きが多いのとｗで
極端に太ったりする事あんまりなかったの。
でも…今回はヤバイ。
妊娠してからの2倍の食い気。
みんなが気づかって動いてくれる。
食べなきゃ具合が悪くなる。
・・・よってデブ。
妊娠中にデブると大変なコトになるらしい…。
「妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病を引き起こしたり、
難産の危険性が高くなることが分かっています。」
「その他にも腰痛や背痛、
便秘の要因となる、
産後に母乳の出が悪くなる、
体重が戻りにくくなるなど
太りすぎにはデメリットがたくさんあります。」
らしい。。。。
さらに,気にせず太っちゃったプレママから生まれた
ベビちゃんたちは太りやすく育つ･･･。
とぃぅ。こわーいウワサもちらほら。
今週末の妊婦健診の先生が恐い。
絶対怒られるモン。
妊婦のダイエットは
適度な運動と食事管理しかないんだって。
でもまだ安定期に入ってない れぃなゎ
適度な運動もそんなに出来ないから…
最近はムダな動きをするように
心がけてる。(笑)
ｺﾝﾋﾞﾆのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝも週1でｶﾞﾏﾝする。
あ。そいや。最近。
一部のセブンイレブンで売ってる
「レッドスパイスチキン」がスキ(笑)
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