実家でのんびり

お久しぶりです

金曜日の午後から大分に帰省していました

ダンナ様は田植えのお手伝いのためお義母さんの実家（おばあちゃん家）で

私は自分の実家で

それぞれ別々に過ごしました

いつもは私も一緒にお手伝いに行くのだけど今年はこの体なのでお留守番

お手伝い行けない代わりにおやつの差し入れ作りました

伊予柑ジャム入りパウンドケーキ焼きました

自分でも納得のなかなかの焼きあがり

「お店で買ってきたみたい」ってなかなか好評で嬉しかったぁ

ダンナ様が田植えのお手伝いを頑張っている間

私は自分の実家でのんびり過ごさせてもらいました

たまたま父もいなかったので

一緒に菓子作りしたりベビの話したり　

ひさびさに母娘ふたりの時間を楽しみました

月曜日は天気が良かったので張りきって掃除＆洗濯

でもこれが悪かった

夕方洗濯物をたたんでいたらお腹が張って・・・

立っているのが辛いくらい頻繁に張るので夕食作りをお休みしちゃいました

ダンナ様にお弁当買って帰ってもらってそれ食べたよ

妊娠9ヶ月に入ってお腹がよく張るようになりました

お腹もかなり重たくなってきたし

さすがに今までのようには動けなくなってきたのかとちょっと反省

横になって休んでいればお腹の張りは治まりました

家事をするのも無理しない程度に休み休みやらなきゃな

もっちーもまだまだちびっ子だし

もう少しお腹の中で成長してもらわなきゃね

今日はダンナ様フットサル

だから珍しくこんな時間に更新してます

週末アカチャンホンポに行く予定なので足りないもの買い足すものなど

checkしておきたいと思います

そろそろチャイルドシートやコンビラックなど大物も準備しなきゃね

衣類もある程度そろったら水通ししなきゃな

早くしなきゃ梅雨入りしちゃう

来週にはできるかな　晴れますよーに

ベビの小さい服洗濯するの　ﾜｸﾜｸだね

　

32w1d＊妊婦健診8回目

今日は健診

いつもダンナ様も一緒に行けるように土曜日に行くんだけど

今日これから大分へ帰省するため今日朝から行ってきたよ

ダンナ様お仕事だからバスで行かなきゃいけないのに

こんな日に限って雨でした

32w1d＊妊娠9ヶ月1回目

　体重　　　　　前回より+0.3㎏　（妊娠前より約+6.7㎏）

　血圧　　　　　102/68mmHg

　浮腫　　　　　（-）

尿蛋白　　 　　（-）

　尿糖　　　　　（-）

子宮底長　　　26cm（±0cm）

　BPD　　　　　78mm（+8mm）

　FL　　　　　　 57mm（+7mm）

推定体重　　　1497g（+256g）…32週の標準体重：約1800g

貧血検査

　ヘモグロビン　11.6g/dl　で貧血ナシ

今日はいつもの院長先生じゃなかった

平日に行くとあの先生になるのかな

よくしゃべってくれておもしろい先生

でも　4Dどころか2Dのエコー写真もくれなかったよ

エコーのアルバムに空欄ができちゃった（泣）

まずは私のこと

今回は体重のこと特に気にせず過ごしてみたけど+0.3gしか増えてなかった

貧血もナシ

「体重も頑張ってくれてるし、問題ないですね」って言われたよ

そしてもっちーの方ですが…

やっぱり小さいね

誤差を考えてもほぼ1500gだけど標準体重より-300g

2週間程度小さいらしい

エコーみながら「胸板がスリムだね～」

「確かに32週にしてはお腹もそこまで出てないもんね」って言われたよ

それでも未熟児ってワケではないし　様子をみましょうってことです

「前回より大きくなってるし

　　小さいくらいの方がお産もしやすいし大丈夫ですよ」だって

小さく産んで大きく育てよう

推定体重が標準より小さめってこと以外

他には異常はありませんでした

エコーみてる間も元気に動いてたよ

頭もちゃんと下にあって逆子の心配もないみたい

お顔は見せてくれたけど

子宮の壁が近すぎてキレイに映らなかった

だから写真もくれなかったのかな

いつもの院長先生なら2Dだけでも写真くれるのになぁ

ダンナ様が一緒に行けなかった分

写真を楽しみにしてるからガッカリするだろうな

だんだん大きくなってエコー写真も上手く映らなくなってきたよ

お顔見るのは誕生のときまでのお楽しみだね

小さめではあるけれど

それももっちーの特徴だよね

元気に生まれてきてくれればそれで良し

9ヶ月1回目の健診も順調でよかった

次も2週間後

このまま元気にｽｸｽｸ育つんだよ

　

マザークラス・後期

昨日は病院での2回目のマザークラスでした

参加者は10人

みんな妊娠8ヶ月以降だからお腹大きかった

マザークラスでの内容を簡単に書いておきます

昨日が出産前の最後のマザークラスだったので

お話の内容は主に『お産の経過と入院について』でした

予定では14時～16時だったけど実際に終わったのは17時でした

お産が近づいた合図

　胃のつかえがなくなる

　前駆陣痛＝時々不規則にお腹が硬くなる

　赤ちゃんの頭が骨盤内に固定されるため胎動が少なくなる

　腰や足の付け根が痛くなる

　トイレが近くなる

　オリモノが増える

　おしるし＝血性びオリモノ

お産の始まり・入院の時期

　お産の始まるサイン「陣痛」「破水」「出血」

お産の経過

　分娩第1期（初産：10～12時間）

　　準備期＜子宮口：0～3cm　陣痛：8～10分間隔＞

　　　赤ちゃんが骨盤内に入りはじめる

　　進行期＜子宮口：4～7cm　陣痛：5～6分間隔＞

　　　赤ちゃんは回りながら下りてくる

　　極 期＜子宮口：8～10cm　陣痛：2～3分間隔＞

　　　赤ちゃんは向きを変えながら下りてくる

　分娩第2期（初産：2～3時間）　

　　　＜子宮口：全開大　陣痛：1～2分間隔＞

　　　赤ちゃん誕生　　　

　分娩第3期（初産：15～30分）

　　　胎盤が出てくる

ソフロロジー出産について

　イメージトレーニング

　ソフロニゼーション

　ボディーシェーマー

　マタニティーエクササイズ

　ソフロロジー式呼吸法

入院時に必要なもの

　母子手帳

　前開きのねまき（2～3枚）

　産褥ショーツ（2～3枚）

　授乳用ブラ　

　赤ちゃんの退院時の衣類一式（おくるみ・肌着・長着）

病院で準備しているもの

　洗面用具・スリッパ・ティッシュペーパー

　シャンプー・リンス・ボディーシャンプー

　フェイスタオル・バスタオル

　お産セット

　入院中の赤ちゃん用品一式

院内案内

　最後に院内を案内してもらいました

　　個室・2人部屋

　　ナースステーション・新生児室・授乳室

　　陣痛室・分娩室

新生児室にいる小さな赤ちゃんをみて

ますます「早くもっちーに会いたいな」って思いました

でももう少し我慢だね

今回は分娩のこと・入院のことなど

出産時のお話がほとんどだったので

「いよいよなんだなぁ」とお産の時期が近づいてきていることを実感しました

病院から借りているソフロロジーのCD全然聞いてないけど

そろそろイメージトレーニングはじめなきゃな

ママにとっても赤ちゃんにとっても楽なお産ができるように

イメージトレーニングは大切って言ってたので

聞いてたら眠くなりそうなCDだけど

昼間にでもやっていこうかな

めざせ安産