みなさんこんにちは
ゆゆです
ちょうど先週保健師さん訪問でした
保健師さんにも
とあるYouTuberが亡くなって悲しいことを
伝えました。
そのことも認知行動療法ノートの中で書きました。
保健師さんからは
前は辛いときや死にたさが強くなってる時(ODしたいとき)に
ノートにそのことを書けてなかったけど
今は書けるようになっているから
前より自分のことを
客観視できるようになっているねと言われました
自分では気づかなかったです。。。
やっと診察も週二になってきたから
そろそろ週一診察になりたいなあ
でも先生に「復職はまだ」
と言われてしまいました
まあ、ですよねえ‥って思ったけど
私はいつになったらまた働けるのかな……
最近散財してるからお金がピンチ(笑)
あ、更新してない間の
8月下旬あたり1週間ほど
デイケア＋デイナイトを利用しました
デイナイトはデイケアとほぼ内容は変わらず
ただ時間がMax19時まで利用できるということでした
私はお母さんが18時〜18時半くらいに帰ってくるので
18時くらいまで過ごしました
利用者は私しかいなくて
スタッフ3〜4人に対して1人でした
一緒に花札とかしてくれてよかったです
デイナイトを利用したおかげで
家で不安な時間を過ごすことなく
1週間ほど危ない時期を乗り越えました
このときはOD欲よりも飛び降り欲の方がありました
最近はただしにたいって気持ちだけかなあ
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
