みなさんおはようございます
ゆゆです
金曜日は保健師さん訪問で
認知行動療法とお話をしました
７月１０日にまたODしてしまったことを
伝えました。
今度は何故してしまったのか思い当たりはある？
と聞かれて
ライブ後でテンションが上がって落ちた時の
落差に耐えられなかったことを正直に伝えました
お母さんに毎回なんでしたの？の聞かれるのがつらいことも言いました。
辞めたいことも伝えました。
保健師さんからは
テンションが上がりすぎるのもいけないんだね
平日だったら私は18時くらいまでいるし、
病院は24時間人がいるから
電話かけてもいい
ということを伝えられました
OD耐えるのもしんどいから
どうやって昇華するのかを考えていかないといけないね
と言われましたが
考えてみましたが
全然思い浮かびません
ODするときは読書やゲームとかできないくせに
ODするためにドラッグストアには
行けてしまうので
自分でも自分の対応に悩んでいます
でも！！！！今回は！！！！！
立て続けにODすることなく
2週間経ち、OD欲もおさまってきました
でも心の奥底にある
派手なODをしたいという気持ちは
ずっとあります。
まあ、またいつかしちゃうんだろうなあ………
とりあえず今日も診察頑張ります
ここまで読んでくださり
ありがとうございました