みなさんこんにちは
ゆゆです
少し遅れましたが
28日に町の保健師さんと
復職についての話し合いをしました
どんなかんじなのかな
もう復職してもいいのかな
とかいろいろ考えてました
話し合いは
まずは今の現状の確認から始まって
まだ復職できるメンタルじゃないことを伝えました
結果、メンタルが安定してから＋
認知の歪みを直してから復職しようという話になりました
「同じ考え方でも考えたあとどう切り替えるかが大事」と
仰ってました。
たしかに…
なので次回からは
雑談も交えつつ認知の歪みを直すトレーニングを
行うことになりました
次回は約2週間後です
その話し合いが終わった後に考えたこと
書こうと思います。
その話し合いの途中で保健師さんが
復職は1年後くらい？とぼそっと言ってたのもあるけど
認知の歪みを治すのに
何ヶ月何年もかかると私は予想します。
そのあいだずーーーっと
実家暮らしなのはすごくストレスだなと思いました
実家だと何するにも車が必要だし
おばあちゃんもストレスだし
合わない主治医のところに通わないとダメだし
とりあえずストレス源が多いです
それだったら
神戸に戻って妹と暮らしながら(家賃は払わなくてもいい)
元カフェバイト先で週2〜3くらい働き
大好きな主治医のところに通って
そこのカウンセリング受けながら
生活する方が私の理想の
暮らしに近いと思います
うん、絶対そうだ。
書きながら確信してきました(笑)
でもね、ワガママなこと言ってもいいですか
今は1番入院したい気持ちが強いです。
この実家で暮らすことがストレスすぎて
とりあえず休養のために入院したいです。
お風呂に入るのもメイクするのも
出掛けるのも
繕うのも
デイケア通うのもストレスです。
(デイケアは年齢層高すぎて合ってない気がする)
なんかもう全部やりたくない。
でも主治医はなかなか入院させてくれない。
それもストレス。。
どうやったら入院できるか
ずーっとネット見漁ってました
はあ、早く入院したい。。
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復職の話からだいぶ逸れましたが
ここまで読んでくださり
ありがとうございました