みなさん、こんばんは
しにたい気持ちがくると
心臓がばくばくします。。。
しにたいときに
自分今日もすごい
生きる生きる
などと心の中で唱えていますが
意味あるのかなと思います。
むしろしにたい気持ちが去るまで
しにたい気持ちに浸って
落ち着くまで何もしない方がいいのでは？と
考えます。
薬に依存してるのかもしれない
薬を飲んで楽になってる気がしてるだけかもしれない
それでも鬱が来るのなら
私は自分はうつ病だと思います。
でもうつ病だから何？って話ですよね。
鬱だから配慮してほしいわけでもない
鬱を理解してほしいわけでもない
鬱に甘えているわけでもない
鬱だからこそ自分自身が
鬱に向き合わなければならないんですよね。
周りにあなたは鬱じゃないと言われたとしても
鬱なりに自分で
自分の気持ちはコントロールしなければなりません。
もう少しいろいろ書きたいですが
しんどいのでやめておきます。
すみません。
自分が自信を持てることが目標です。