【閲覧注意】AI加工なしのリアル体型公開。79kg~の本気ダイエット記録

【閲覧注意】AI加工なしのリアル体型公開。79kg~の本気ダイエット記録

79kgからの公開ダイエット記録。
2026年5月~7月「朝昼ゆで卵・夜ヨシケイ」
2026年7月~「16時間ダイエット」
土日祝はチートデイ◎
完璧じゃない、でも本気。
リアルな体重変化・食事・失敗も全部公開していきます!

🍇🍞最近パン作りにハマっています!自家製酵母に挑戦中✨

最近、私……

パン作りにハマっています🍞❤️

これがね、
楽しいんですよ〜😍

パン屋さんで売っているパンももちろん美味しいんだけど、

「自分で作ったらどうなるんだろう?」

と思って、ちょこちょこパンを作り始めました😊

そして今、挑戦しているのが……

自家製酵母!!🍇✨

なんと、干しぶどうから酵母を起こしています。

これがまた面白い。

干しぶどうと水を入れて、
毎日様子を見ながら育てていく。

最初は、

「本当にこれでパンが焼けるようになるの??🤔」

って感じなんだけど、

毎日ちょっとずつ変化していくんですよね。

香りだったり、
気泡だったり、
見た目だったり。

瓶の中を覗きながら、

「おっ?今日はどうかな?」

って確認するのが、なんだか楽しい🤣

ただ……

現在のところ……

まだ酵母、完成しておりません😂😂😂

はい。

待っています(笑)

パン作りって、
材料を混ぜて、
こねて、
焼けば終わり!

……じゃないんですよね。

特に自家製酵母は、
とにかく時間がかかる。

気温や環境によっても変わるし、
酵母のご機嫌もある。

なんだか生き物を育てているみたい🍇

「元気に育ってくれよ〜🙏」

と瓶を眺めております🤣

でも、こういう「待つ時間」も結構好き。

すぐ結果が出ないからこそ、

「今日はどうなってるかな?」

って毎日確認する楽しみがある。

そして無事に酵母が完成したら……

いよいよパンを焼く!!🍞🔥

これが楽しみすぎる😍

自家製酵母で焼いたパンって、
どんな香りになるんだろう?

どんな食感になるんだろう?

普通のイーストで作るパンとは違うのかな?

考えているだけでワクワクします❤️

ただし……

ここまで育てて、

「あれ?パンにならない🤣」

という可能性もあるので(笑)

まずは酵母作りを成功させたい!!

焦らず、じっくり。

干しぶどうちゃん🍇に頑張ってもらいます😂

パン作りを始めると、
家の中にパンの香りが漂うのも幸せなんですよね〜🥰

焼きたてのパンって、
それだけでテンション上がる🍞✨

そして、

「自分で作ったパンを食べる」

っていうのも、なんかいい。

まだまだ初心者ですが、
これから少しずついろんなパンに挑戦してみたいと思います😊

まずは……

酵母さん、早く完成してください🤣🙏🍇

そして無事にパンが焼けたら、
またブログに報告しますね❤️

「できたーーー!!🍞✨」

という記事を書ける日を楽しみにしています(笑)

パン作りしている方、
自家製酵母を育てたことがある方、

ぜひコツを教えてください〜😍

今日も最後まで読んでくれてありがとう🍞❤️