朝バナナ４１日目。

仕事 遅番。

朝食 07:00 りんご１コ、水。
09:00 ごはん、セロリのおかか炒め、弁当のおかずの残り、サバ、水、今川焼、ブランフレーク。
昼食 グリコ。

夕食 18:54 弁当(ごはん、蓮根のはさみ揚げ、スパゲッティ、ハムエッグ、プチトマト、鮭)、水。


夜追加 なし。

体重:46.8kg
体脂肪:20%

お通じ:○(頑張りました～！嬉しい)



久々にお通じが○になりました。

これも日付が変わる前に就寝出来たからだと思います。
朝の目覚めがよく、トイレにこもる時間に余裕があったからでしょう。

今日は遅番なのに、06:30に起床しました。自分でもビックリです 笑w(°0°)w
さぁ、今日も一日お疲れさまでした。

明日も楽しく充実した一日が過ごせますように



最後まで読んで頂き、ありがとうございます。