こんばんは
今日はちょっぴり寒いですね。
最近、気温が暖かい日があったり、寒い日があったり・・
風邪引かないように、手洗いうがいはしっかりして下さいね＾＾
さてさて月も替わり、私の好きなさくらの季節、4月。
また新たな気持ちで、目標を持って頑張りたいと思います。
この機会に知識を増やし、自分を磨きます
まずは体力をつけます＾＾
今日からジムに通い始めました。
午前中はフレグランスヨガ。
アロマオイルの香りがするスタジオで、
ポーズ・瞑想・呼吸法をし、心身を整えます。
思ったよりポーズが難しく、体がかたい私は、ひとり変なポーズになっています(笑)
でも、自分の心の深い部分と向き合えて、とってもリラックスできます。
そのあとは体力測定をして、インストラクターさんが、私にあったマシンメニューを考えてくれました。
んー結構ハード・・
でも体を鍛えるって楽しい＾＾
めちゃめちゃ文化系な私ですが
意外と向いてるんじゃなぁ・・なんて思いました（笑）
その後買い物をして帰宅。
もうひとつ力を入れたいのが、料理!!
料理が好きだし、家族も喜んでくれて、一石二鳥な趣味
今日のmenuは・・・
・鶏肉とねぎの中華炒め
・中華たまごスープ
・びっぽるサラダ
びっぽるサラダは、ルッコラにサニーレタスを混ぜ、上にオニオンを揚げたものと、びっぽる(うちのねこ
)の好きなハムを正方形に切って、塩味ドレッシングをかけて出来上がりです。
簡単でとってもおいしいので、メニューに困ったときは是非びっぽるサラダ作ってみて下さいﾈ
今日のびっぽる。ネムネムです。
さてさて、明日は料理教室に行って、お弁当を作れるようになってきます