こんにちは。
暑いのが元々苦手で。
夜はベットで
スマホホルダーを使って
手はなるべく使わず
ドラマとか見たり
ラジオ聞いていますが
それでも
指が曲がったままとか
バネ指みたいになって
痛んだりしています。
更年期障害ではあるのですが
お薬で叩かれてなので
頸椎症の痛みとも重なって
痛い痛い…
それと暖かくなってきたせいか
家族が家にずっといるストレスか（笑）
ホットフラッシュがひどくて。
昨晩は遅くまで眠れず
朝起きてもゲッソリしていました。
今日は寝具の洗濯…。
どうにかならないかしらねぇ。
