”天から三物を与えられた人もしていた洞窟の少年たちを救ったこと”

るみさんのところでこんな記事が！

私も、

瞑想を師匠に教えてもらってから

眠れない時は、瞑想をしたら寝入りやすくなり

実際の瞑想の効果を実感している一人です。

すごく普通のことなんだけど

特にこういう仕事柄だったりすると

頭の中をリセットする手段として

とてもいい方法だと思います。

宇高式（勝手に命名(笑)でよかったら、

いつでもお伝えしますよ～

一緒に瞑想して元気になりましょう。

（なんか、自己啓発セミナーみたい。。おほほ）