昨日、
仲良くしているお友達のご主人が
憩室炎
（詳しくはこちら→ http://www.gpro.com/knowledge/d2/d2_05.htm ）
になってしまい
それも重症とのこと。
一週間の入院となりました。
そのお話をしていても
便秘って、
それにストレスがかかったりすると
いろいろなトラブルを起こし
大変なことになるのね。。。と
しみじみお友達と
気をつけなきゃ♪
という話になりました。。。
私も、この数年
代謝が落ちたりしたことも起因してか
ものすご～い便秘でした。
何をしても、解決しない
そんな便秘に悩まされていました。
みなさんが想像できる
全ての方法に挑戦していると思います（＾。＾；；；
このお正月
本当に
胃腸が動いていない
と自分で感じるようになりました。
危機だな。。。と思って
ネットでいろいろな情報を探してみました。
そして、
今年から始めたのが
私も一応女性なので
直接これ以上は書けません
でも、、、
インディバ
食事療法
半身浴
ストレッチ
・・・・
なかなか実を結ばなかった努力に
ちょっとしたきっかけを作ったのが
これなのではないかと。。。
そんな気がしているのです。。