体の不調は、身近なことの積み重ね
健康になるための情報
病気にならない体つくりのヒント
を発信しています
って？
糖尿病って自覚症状がないうちから悪化する
こわーい病気って
知っていましたか？？
そして世界で
糖尿病患者が増えていることを
知っていますか？？？
この２０年間で３.６倍にも
増えているんです！
医療は進歩しているはずなのに
なぜ？？？？
医療の限界と
病気になる仕組みを知らないことが
原因だと思っています
なので
今日私のブログに出会えたキッカケ
ぜひ、体の仕組みを知って
病気にならない習慣にしちゃいましょう🎵
インスリン抵抗性がバカになる＝細胞のドアが開かない
インスリンが出ることで血糖値が下がります。
インスリンが出ている間は糖代謝
インスリンが出ない時間にやっと脂肪代謝に変わります。
そのインスリンも効きやすさがあります。
それがインスリン抵抗性
インスリン抵抗性が高いと
高血糖になってしまい
その状態が続くと糖尿病になってしまう
そう言う仕組みなんですよね。
インスリン抵抗性がバカになる＝内臓脂肪が増えすぎ
内臓脂肪から分泌されているホルモンが
インスリン抵抗性を高くしています
内臓脂肪が増える原因は
暴飲暴食
肥満
暴飲暴食の原因は血糖値
血糖値が上がると
インスリンが分泌されて
血糖値が下がります。
普段の血糖値より下がってしまうと
アドレナリンが分泌されて
「糖を催促」します
負のループの出来上がり！！！
これが暴飲暴食の原因に！
お腹いっぱいなのに
食べたくなるのはなーぜなぁぜ？って
言うやつですよね笑
そら、肥満は増えるし
糖尿病は増えるよね！！！！
暴飲暴食撃退には血糖値のコントロール
血糖値を急激に上げない（食べ順）
食事前に食物繊維を摂る
マイクロバイオームを味方に
一番は、まず体のゴミ出し
大掃除をしたらいいんやで
笑
それが一番早いで笑
ほらみー笑
この結果 笑
下っ腹出ている人には
ぜーったいデトックスで
大掃除しなきゃだよ
不調を病気にせず
リスクヘッジして
健康な生活を過ごしていきましょうね
西洋医学もいいところがあります
臨床試験をとって
科学的根拠で効果を示してくれています
東洋医学も
何千年も前から受け継がれた知識と経験から
結果を出してくれています
どちらかだけではダメ
いいところを使っていきましょうね
ちなみに世界の６割の人が
統合医療を使っています
そして
IQが高い人
収入が高い人ほど
統合医療を推奨し使っていると言われています
賢い頭で
視点を変えるだけで
見えてくる世界は変わります
デトックスしたい！
でも手段がない！
そんな人はLINEお待ちしていますね
不調の原因は
実は小さなことの積み重ね
病院通いも通院時間もなくなり
大切な人と笑顔になれる時間を増やしましょう
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