食育スペシャリストの本郷悠里さん
のお話を聞いてきました。
ご自身が2か月で18キロ痩せられた
事からご自身を分析されて
痩せやすい（太りにくい）体質作りの
お話でした。
まずはマクドナルドや身体に悪そうと
思うものはやめられたそうです。
納豆がお好きな様で
食後に納豆…納豆沢山食べたそうです。
のちに分析されると
納豆は食物酵素。
他にはキムチや生物。
酵素が、多ければ代謝が促進されます。
酵素を、摂ることにより
血管のつまりを助長しアンチエイジング
に繋がります。
素晴らしい！！！！
早速今晩は納豆とサラダにしました！
メニューも教えてもらえたので
添付します❤️
