ゆったり・まったりダイエット　9月

5月からはじめたダイエット

ゆる～く続いています。

朝の ~~大っ嫌いな~~ ウォーキングから

歯磨きの時のついで

肩甲骨のストレッチ

冷え性改善のツボ押し

もう一つ加えました

お風呂上がりの

ストレッチ

スタート時点から比べると

だいぶ増えました