ドングリ（椎の実）の炊き込みご飯が美味しい～

ドングリの椎の実の炊き込みご飯です。

椎の実ってホントにたべやすい

栗みたいな食感と味

栄養価も高いし

健康にもいいです。

赤いのは

シソの実の梅酢漬けです。

椎の実は

動脈硬化の予防

こらだの組織が正常に機能する働きがあるようです

健康維持にいいですね