音楽と脳内ホルモン　セロトニン編

清須市ピアノ教室たけかわたくみです。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

今日はセロトニン！

セロトニンが脳から出ると精神安定、リラックスの効果があるそうです。

♩ ＝50〜80（心臓の鼓動とほぼ同じ早さ）
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音
好きな曲

例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」

など良いと思います。

聞いてみていかがでしたか？
リラックスできましたか？

当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴く
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。

ぜひ、音楽を身近に！

清須市ピアノ教室では、ただいま生徒を募集中です。

どうぞお気軽にお問い合わせください。