こんにちは
心理ライフデザイナー☆Yunoです
今日の
私からあなたへの
メッセージ♡
情報は
増やすのではなく
減らすことが大事
この情報化社会において
私たちの生活は
ありとあらゆる方向から
様々な情報が入ってくる中で
その多くは間違った事や
わざわざ知る必要がない事など
「ノイズ」が含まれ
知る必要がない情報に
脳を占領されてしまえば
私たちは大切なことを
見失ってしまうんだ
だからこそ必要なことは、
「情報の断捨離」で
知る必要がない事は
知る必要はなく
あなたにとって大切な情報を
取捨選択する
ということ
そこでまず
前提として意識しておきたいのは
情報は必ず
それを発信する人の意図を含む
という事実。
と言うのは、
警戒心を持たず情報に対して
何でもオープンに接していたら
あなたは無意識に
情報によって侵食されてしまい
その結果、
落ち込み・ネガティヴな
精神状態や思考となって
あなたの人生に干渉するから
そこで具体的な策となるのが、
あなたにとって
必要ではない情報をカットし
〝見ない情報を決める〟こと
たとえば、
☑︎気分がモヤる投稿は見ない
☑︎だらだらとネットサーフィンしない
☑︎TVは本当に観たい番組だけを観る
☑︎不安を煽るニュースはスルーする
☑︎嫌な感じがする情報は遠ざける など。
そうして、
情報の中に身をさらすのではなく
自分で情報を取捨選択していると
あなたは少しずつ
「自分で考える」ことを始めている
自分の変化を感じ
あなたにとって
どんな情報が価値を持ち
一方でどんな情報が不要なのか、
あなたが自分自身で
情報を選び出した段階から
少しづつあなたの意識は
変わっていくから♡
情報は
増やすのではなく
減らすことが大事
今日もお読みいただき
ありがとうございました
あなたが何気に見ているネットが
実はあなたの気分や思考、
価値観に影響を与えているとしたら
あなたは一体何を見ようとする？