晩ごはん

火曜日、

しょうが焼き、すっぱ風にポテトサラダ添え。

ポテトサラダは玉葱がポイント、ポテトサラダは男爵だね。

かき菜ともやしいため。

なめことワカメのお味噌汁。

水曜日

サーモンの焼いたの。（にんにく、パセリなどで味付け）

ホウレン草のおひたし＆くるみ。

ポテトサラダにミノトマトを乗せて。

キャベツと人参（つい、使い切れなくて・・）に卵を落としたお味噌汁。

「いいな～毎日こんなおいしそうなご飯をたべて」というのがここ最近の私の決まり文句。

幸せモンだ。。っておもうけど、作っておいしい、おいしいっと言って食べて貰える

日々があるのも幸せモンだって思う。

あとは納豆が並べられることを楽しみに、

毎日感謝しておいしくご飯を頂きましょう。

納豆が再販されたら少し高級な納豆買ってあげるよ＾＾。

思考のクセ

昨日同僚と今回の東北関東大震災について話す機会があった。

改めて物事のスタンスと客観性、俯瞰で見ることが必要と感じた。

私は大体において俯瞰が欠けている。

どの情報を信じるのか、自分に起こっていることと他の人に起こっていることはそれぞれ違うこと。

自分に対してできること、他人に対してできること。

今出来ること、後で出来ることを、経過と共に判断していかなくちゃいけない。

うん、今は最低限必要なものを買い揃えれればいいと思う。

でも、必要以上に感情や物欲を抑制したりする必要なはいと思う。

外出すること、買い物することに罪悪感を感じる、そう見られるんじゃないかと他人

の目を気にしてしまう!?

今あなたができることは何ですか？不安を口にすることだけですか？

大丈夫、いつも誠実に対応してくれることを知っています、見ています、感謝してますよ！

悪いこと、ストレスを感じることが起きたときに自分がどう思考する傾向にあるか

観察するべきだと思う。

その思考を断ち切るジンクスでもおまじないでも持ったらいいと思う。

そこからの抜け道や安心を与えてくれる人はいるはず。

身近な人でもいい、今の時代ネットで繋がっている人でもいいのかもしれない。

自分も誰かの安心を与えてくれる人になっていることに自信を持って！

ばんごはん

土曜日の晩ごはん。

手抜きに見えますが、手抜きではありません。

サニーレタス、水菜、ルッコラ、ラディッシュ、アルファルファ、

きゅうり、白きくらげを洗って切って。

ゆでた豚肉をまいて各自で食べるというスタイルです。

たれはすりごま、マヨネーズ、味噌です。

おいしく、頂きました。