恋愛・婚活アドバイザー
こめだゆきです
突然ですが、あなたは
職場の人間関係に悩んだりしませんか？
「〇〇さんがこんなこと言ってきた…」
「あの人、全然働かないのにわたしばっかり…」
そんな風にモヤモヤした経験、
誰しも一度はありますよね😔
今、わたしは講座で80人ほどの
サポートをさせてもらっていますが、
みんな人間関係に悩みがち…
だから、
恋愛や婚活、結婚生活を
どう幸せなものにするか、
それどころじゃない人が多いです
わたしも昔、
職場の人間関係で悩んでいました
というか、よくよく悩んで
お仕事を休んだり、
それキッカケで転職したこともあります
でも、ある視点を取り入れることで
悩みにくくなり、
わたし自身が楽になって、
幸せを感じられるようになったんです
今日のブログは、
職場で悩んでいる方に向けて
わたしが大切だと思う
3つの視点をお伝えしますね
1. 他人の言葉に「勝手に感情を乗せない」
わたしは昔から"THE 女子"で、
ものごとに脂肪のような感情を
ガッツリぶら下げがち…笑
職場で誰かにキツいことを言われると、
すぐに傷ついたり、
怒りが湧いてイライラが止まらなかったり
とにかく自分の感情に揺さぶられていました
でも、その人の言葉に
「悪意」があったのか
そう思うと、そうじゃないことって
多いんですよね
わたしが実践したのは、言葉そのものを
「事実」として受け取る練習です
例えば、
「また遅いですね」と言われた
→ 「時間に遅れている事実を指摘されただけ」
「このやり方、変じゃない？」と言われた
→ 「意見を述べられただけ」
感情を勝手に乗せないことで、
「傷つく」のを防げるんです
もし、どうしても気になるなら、
「そういう風に感じるのはどうしてですか」と
冷静に聞いてみるのもアリです
感情を抜いて物事を整理する🧹って
自分を楽にする手段だなと思います
2. 働かない人にイライラしたら
「働き蟻の法則」を思い出す
「あの人、全然動かないのに
同じお給料をもらってるのが腹立つ」って
思うことありません？笑
わたしも昔、そんなことで
よくよくイライラしていました！
あの人せこい！
むかつくーって同僚にグチ言ってました😅
でも、「働き蟻の法則」を知ってから
考え方が変わったんです
働き蟻の法則とは、
全体の約2割がよく働き、6割が普通に働き、
2割がほとんど働かないというもの
でも、不思議なことに
「よく働く蟻だけ集める」と、
また2:6:2に分かれるんです
つまり、働かない人がいるのも自然なことで
会社や組織はそういうバランスで
成り立っているんですね
これを知った時、
「あの人が働かないことで、
わたしがもっと輝ける場をもらっている」と
思えるようになりました
もちろん、
不公平に感じることもある！
なんだけど、イライラを減らすには
「役割が違う」と割り切るのも一つの方法
なんですよね
それでも納得いかないなら、
わたしの中で
「わたしはこの仕事を
どうこなすと気持ちいいか」を
基準にしてみると良いです
イライラは他人じゃなく、
わたしがどう向き合うかで変わるんです
3. 「不満」よりも「わたしが得たいもの」にフォーカスする
「なんでわたしばっかり仕事量が多いの？」
そう感じたら、一旦立ち止まってみるの
おすすめ！
不満に目を向けると、
相手ではなく、
自分がどんどん苦しくなるんですよね
➖許せない！と思ってる時間は
自分の人生を濁らせて不幸にする➖
わたしはこれを知ってから
なるべく、許せない！ではなく、
サラリとかわす、やりこなす、
ズルくなるとか、
どうしたら自分が「許せない」という感情から
逃げられるかって思います
許せない、だからこそ、
そのエネルギーを
恨むことに使うのではなく、
「わたしがどうなりたいか」に
シフトさせてみましょ！
例えば、
「たくさんの仕事を任されている」という事実
→ 「それだけ信頼されている」
「残業ばかりで嫌だ」という気持ち
→ 「効率を上げて定時で帰る方法を探してみる」
視点を変えると
仕事を通して成長できたり、
新しいスキルを得られたり、
わたしの未来につながることが見えてくるはず♡
常に、自分の幸せに繋げる！
自分の幸せに繋がらないこと
からは逃げていい！
最後に・・・
人に囚われず、
わたしの幸せを選ぶ勇気を
持とう！！
職場は人間関係が多く、
どうしても人に影響を受けやすいですよね
でも、"わたしの軸"を持つことができたら
心の中は全然違う！
どうなりたい？どう感じたい？
ここを重要視したら、
周りに振り回されなくなるはず✨
わたしの大事な人生の時間を、
「イライラ」や「モヤモヤ」で
浪費しないでいきましょ！
その時間を、
わたしの幸せのために使うと決める🥰
とにかく、
人への執着ではなく、
わたしの幸せに執着しよう！
1日の中から幸せじゃない時間を極力なくす！
幸せになれることだけな時間を使う！
わたしの幸不幸は、
人によって、ではなく、
わたし自身が選び取るんです！
『わたしはどうありたい』
『わたしはどう感じたい』
常に、どんな状況でも
この問いを心の中で繰り返してみて
わたしがそうだったように、
きっと、少しずつ心が軽くなるはず♡
あなたの人生が、
もっと楽しく、
もっと幸せなものになりますように🌈
＼\85%に本命彼ができる/／
LCW講座
現在27期絶賛開催中！
次回の28期にご興味がある方は
ぜひ、下記のLINEに登録して
ご案内をお待ちください
🔻 🔻 🔻
効率的で確実な方法を学び、
婚活の道を少しでもスムーズに進める
◎忙しいあなたこそ、学ぶべき！◎
自分の時間を取り戻し、
未来の幸せに向かって輝くよう
サポートしていきます☺️
\\婚活・恋愛で人生を激変させる！//
生徒の90％に彼ができる、30%が婚約する
たのしく賢く婚活して最速最幸の結婚が叶う
LCW講座
\\今だけ//
最速最幸の結婚を叶えて
可愛い妻になるための3ステップ
プレゼント中🎁
日々の発信を
インスタのストーリーで
発信しています
ぜひチェックしてね💘
▼instagram▼
