こめだゆきです。
ダイエット法って
そんな痩せてないじゃん！
って思ったあなたーーー！
私本当はすごくすごく
太りやすいんです！
今は特に運動をしてる訳でもなく、
アイスを食べることもしょっちゅう！
でも、私は
「痩せたい！」って
言うのを辞めたんです。
女子っていつだって
・痩せたい
・ダイエットしなきゃ
って口癖のように言って
しまってるから、
きっと無意識に
罪悪感を抱いたり、
ストレスになってしまってる。
そして、また食べる。笑
痩せたいって思ってても
私の場合は、
どうせ食べてしまうのだから
あえて気にしないようにしました。
人って不思議で
執着しなくなると、
太らなくなります。
これで体重がすごく減りました♡
あとは、頭を働かせること。
脳の１日の消費カロリーが
意外と大きい事を知ってますか？
体全体の基礎代謝量の２０％は
消費すると言われてます。
脳のカロリー消費は、
１日普通に過ごすだけで消費される
ようなので、
1人で起業して頭を使う場合、
特にカロリー消費が多いそう。
なので、頭を働かせて、
痩せたいに執着しなくなれば、
自然と痩せられるのかも。
夢に向かって
やりたいことだらけなのに
食べ過ぎてる場合じゃないですしね。
