10月7日(月)
私は奇跡的にゲシュタルト療法を体験することができていた。
ゲシュタルト療法・体験記①〜自分の心と向き合うために①を書いてから、なかなか続きを書けないままでした。
どうしても流れ(説明)を書こうとしてしまい、大切なことをあやふやにしてしまいそうで...
だけど、あるがままに書きます。
〜私は昨年末からの約1年に渡り、ある大きな問題と向き合いながら現在に至ります。
自分のことなのに、自分ではどうにもならず、どうすることもできず、精神的な部分だけでなく、体もどんどん病んでいく出来事がありました。
それは夫との関係性です。
この一年は、夫と出会ってからの18年間全てを見つめ直すような、過酷であり、必要不可欠にも感じる時間でした。
私は自分の心がわからない...
夫の気持ちもわからない...
本当は、私はどうしたいんだろう？
私は夫とどんな関係になりたいんだろう？
夫にどうしてほしいんだろう...
たくさんの想いを抱えながら...
そして、たくさんのしがらみを解きながら、10月7日という日に私は札幌に辿り着いたのです。
エンプティチェアという技法で
百武先生からの問いかけに答えながら、
夫の気持ち、子供たちの気持ち、そして亡くなった義母の気持ちを自らが話すことで、未完了の想いにじっくりと向き合っていきました。
※「エンプティチェア・テクニック」は「空イスの技法」と呼ばれるゲシュタルト療法の代表的なアプローチ法の１つです。
２つ(私の場合は家族分の5台)のイスを用意し、１つに本人（クライアント）が座り、もう１つに対話したい人物を座らせて、あたかもその人物がいるかのように対話をします。《参考記事》
https://www.kokuchpro.com/event/gestalt0318/
下二人の子供たちが原因不明の嘔吐を繰り返した時の気持ち...
部屋に引きこもった長男の気持ち...
夫の気持ち...
私はそこ(空の椅子)に家族がいるかのように、自分自身が夫や子供たちになったかのように、客観的に話しをていました。
勝手に口が動きながら、心は納得しているような今までにない不思議な感覚です。
さらに、参加者のお二人にそれぞれお義母さん役、夫役をやってもらい、目の前で会話を繰り返してもらいます。
すると、本当に夫と義母に見えてくるのです。
様々な問いかけを繰り返していく中で、私の後ろに立った夫役の男性に、百武先生が聞きました。
『今、目の前にいる奥さん(私)になんて伝えたい？』
すると、夫役の男性はこう答えました。
『ごめんなさいと伝えたいです』
私は涙が溢れて止まらなくなりました。
愛しているという言葉が欲しいと、冒頭で口にしていた私には予想外の反応でした。
でも、とても心が楽になり癒されていくのがわかったんです。
プライドなんて捨て去って、心からの『ごめんなさい』が聞きたかった。
傷つけてごめん
優しくできなくてごめん
私が長年求めてきたのは、心からの『愛してる』より、心からの『ごめんなさい』だったのです。
きっと、この記事を読んで驚く方もたくさんいると思います。
家族として夫婦として、仲良く見られたかったし、そうでなければいけないとずっと思ってきたから。
夫を尊敬しているのは紛れもない事実で、自分が悪いと思ってきたから。
私が私と本気で向き合うきっかけとなったのは、結果的には夫から投げかけられた言葉でした。
絶望すら感じたからこそ、とことん自分と夫と向き合い続けて今があります。
頭で考えていることと、心で感じていることはまるで違った。
そう実感した素晴らしい時間でした。
泣くのは恥ずかしくない。
泣いたり、怒ったり、叫んだり...
そうして心を解放させてあげてください。
あなたもどうか、未完了の想いに気づき、向き合うきっかけがありますように。
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