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糖質制限➕MEC食で糖尿病と闘うユニカのブログ

最近、話題のMEC食(肉・卵・チーズ)で糖尿病を改善経過を日々徒然。基本ベースは糖質制限。
雑談もあり。健康食材話題あり。

日記のスタートが愚痴から始まります。
気分を害されると思うので
ブラウザの戻るでお願いします。

それでもよかよ。っていう方だけ
どぞ爆笑













最近、 平穏 穏やかな日々では無くて
イライラ…

私が何したって言うんだ……

空気読めないのがいかんのかもしれません…

何も考えてないようで、考えているんですよ……

私の事、自分の事しか考えてないとかほざいた上司が居たけどお前に私の何がわかるんでしょ……

惰性で生きるってのは、許されないんでしょうね……

そんなこんなで、公休日の本日。
家の用事を済ませご近所の焼肉食べ放題に行きました。

お一人様、焼肉。
お一人様、カラオケ。並にちょい恥ずかしいのですが、旦那と一緒に行くと
食べ過ぎてお腹痛いとか
何でこんな思いをせんといかんのか等と
愚痴を聞くハメになるので
今回は、勇気をだして照れ

本当はね、大好きな人と
一緒に楽しく美味しいご飯したいんですよ。特に焼肉だし。
でも、叶わない事もある。

夫婦生活を長く続けるコツです。

本日のごはん

朝ごはん
チアシード入りの豆乳コーヒー

お昼ご飯
焼肉食べ放題
勿論、ご飯無しですよ。
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夕ごはん
無し

寝る前
ホット羅漢果茶
羅漢果にある糖分は、身体に吸収される事無く排出されてしまう糖分なので安心して飲めますね。
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羅漢果茶として以外にも
料理にも使います。
人工甘味料が嫌な日があるので
使い分けてます。
人工甘味料の方が断然コスパは良いんですけどね。
黒糖の様な、自然な甘みが優しくて好きです。
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明日からお仕事頑張るどー照れ