78日目の食事記録のみ | 糖質制限➕MEC食で糖尿病と闘うユニカのブログ

糖質制限➕MEC食で糖尿病と闘うユニカのブログ

最近、話題のMEC食(肉・卵・チーズ)で糖尿病を改善経過を日々徒然。基本ベースは糖質制限。
雑談もあり。健康食材話題あり。

朝ごはん
チアシード入りの豆乳
卵とスパムのおにぎらす

昼ごはん
ゼロコーラ

夕ごはん
牛肩ロースにステーキ
ブロッコリー
牛すじ煮込み