応援するカラーセラピスト
かがゆみこです
【昨日のブログ記事】
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ダイエット、、、、。
巷では様々なダイエットが
ありますね〜。
〇〇のみ食べるダイエット
サプリ系のもの
ファスティング系
、、、後他にも
ありそうですが。
昨年、ダイエットを意識してから
ダイエットに関する情報が
何気なく集まってきます。
腸内環境を整える
ということも
ダイエットを意識してからは
私の中にインプットされてきました
体のこと・カラダの働きを
学んできました。
記憶する難しいことは
なかなか頭に残らない
でも繰り返し聴いていると
１ミリずつでも
積み重ねられていきます
腸を整えないと
栄養も吸収できないそうです
よく噛んで食べる
しっかり動く
しっかり出す
良質なものを摂る
小さな意識、行動の積み重ねで
改善されていったら楽しいし
嬉しいですよね〜
９／１(土)に
メディカルハーブxインナービューティダイエット
〜デトックス講座〜
というのを
学んできました。
腸を整えるメリット
たくさんあります。
〇〇感に満ち溢れ
〇〇効果が得られ
スリムになり
美肌になる
ね、、良いことばっかり
メディカルハーブは
香りや色の効果や
食後に飲むことによって
副交感神経を優位に保ち
消化と吸収を促進されるそうです
そして消化と吸収を促進し
カラダの代謝に
大きな影響されるようです。
その場で試飲させて頂きましたが
味もそれぞれで
色もキレイなので
目からも癒されます
そしてメディカルハーブは
ほとんどがカフェインが含まれないので
寝る前などリラックスした時でも
OKなんですって
インナービューティダイエットと
メディカルハーブのコラボ講座
とっても勉強になりました。
インナービューティダイエットの
みーちゃんのブログはこちらより
メディカルハーブの
ecru*さんのブログは
↓↓
みーちゃん、ecru*さん
ありごうございました。
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4年前の私と、 ここ数年からの私
