こんにちは、ゆに*です
今日も暑かったですね
こちらは気温はそれほどではなく、
ただ湿度が高くて不快指数も高め。
今、シャワーに行って来たところです。
しばらく休んでいた生活改善。
今日から再開するつもりでしたが
何もできませんでした。
日中は眠剤なしでも眠くて
4時間お昼寝したし、
運動は何もしていないし
食事にも気を遣っていない。
湯船にも入れなかったし。
昨日の疲れが出たのかなとも思う。
昨日の突発的な行動は後悔してる。
変だった、自分。
今日は夫が帰って来たら
話を聞いてもらおうと思います。
来週は精神科と新しい婦人科。
日用品の買い物にも行きたい。
最近、ネットで買い物しすぎなので
控えようと思います。
9月にはほぼ日手帳が発売されるので
その分も考えておかないと。
最後に今日の体重です。
71.60㎏
45.1％
早く70㎏切りたいけれど
減るような生活していないから
なかなか難しい。
とにかく暑いので
みなさん体調お気をつけくださいね。
それではまたね
