おはようございます、ゆに*です
今日も快晴
暑くなりそうです。
誕生日を迎えたので
1年の抱負を書いてみます。
できるだけ心穏やかに過ごす
軽躁状態には充分気をつける
10㎏痩せる
できる範囲で節約する
無理はしない
二度寝など課題はありますが、
その時その時で
ベストな選択ができたらと思います。
あと、今日からあすけんを
始めました。
前回挫折してから5年くらい経つかな。
こちらも無理せずできる範囲で。
とにかく「穏やかに」「無理をしない」
が大事。
昨夜は0時前に横になりましたが
なかなか寝つけず。
2時くらいに寝たのかな。
起きたら4時半。
5時半にベッドから出て
体重測定・着替え、
洗顔・歯みがき・服薬。
睡眠時間が少なかったので
夫を送り出して簡単に家事をしたら
二度寝します。
誕生日だからって力んで
普段やらないようなことをしない。
静かに過ごします。
新しい1週間の始まりですね。
みなさんよい一日になりますように
それではまたね
