こんばんは、ゆに*です
今日は7時半に起きて
8時に夫を送り出しました。
眠くなかったので
最低限の家事と洗顔・歯みがき。
キレイな話ではないのですが
ここのところ、
うつ状態が深刻だったので
顔を洗うのも歯みがきも
2日ぶりでした。
やっとサッパリして
午前中はYouTube鑑賞。
お昼から自然に眠くなって
12時半～17時半まで寝ました。
今日は眠剤不使用です。
起きてからシャワーに入り、
ゴミ出しをして
夫が帰宅してから
一緒に夕ご飯。
今は洗濯機を回しています。
洗濯物を干したら寝ます。
明日もいつも通り
7時20分に起床予定。
大したことは何もしていないけれど
穏やかに過ごせました。
つらさはもちろんあるけれど
今は地味でもいいから
キラキラしてなくてもいいから
毎日を何とか生きていこう。
という思いでいます。
みなさん今日もお疲れさまでした。
それではおやすみなさい
