こんばんは
今日は変わりやすいお天気でした。
朝は雨
お昼はくもり
午後からは晴れ
徹夜明けでしたが疲れはありませんでした。
昨日の日中、9時間半も爆睡したので
当然と言えば当然。
最近、良い意味で衝撃を受けたことがあって。
その時から、これからの生き方を考えていました。
年中ダイエットと騒いでいるけれど、結果が出ないのは
「○○のために絶対やる
」という覚悟がなかったから。
チョコレート・菓子パン・コンビニスイーツ・・・。
これらを前にすると私は迷わず食べます。
甘味依存症なんだろうなと思います。
今は健康になるためにダイエットしていますが、
あと10kgくらい減ったら、美しくなるために頑張りたいです。
一から勉強することは、「イイ女になるための方法」。
内面・外見・ライフスタイル。
今は検索するといろいろ出てきますね。
自分が納得したもの・やりたいと思ったことを
ノートに書きだしました。
そして久しぶりに本棚の奥から自己啓発本を取り出し、
明日から読んでいこうと思っています。
外見については、少し前から背中に湿疹ができていて、
シャワー上がりに夫に薬を塗ってもらっています。
汚い背中を見せるのは恥ずかしい。
あと20kg痩せて目標体重になる
髪・肌・爪を健康的にキレイにする
早寝早起き
運動
バランスの良い食事
本を読む
日々の時間の使い方を見直す
自分の機嫌を取る習慣をつける。
これはほんの一部ですが、一番大事なのは
「コツコツ根気よく続けること」だそうです。
私の一番苦手なこと、「継続」。
それでも朝のルーティンのように習慣にしたいです。
「オンナを捨てたくない、諦めたくない」
今より美意識の高い人になりたい。
夫とは今はすっかり親友のような関係ですが、
努力して変わって、またオンナとして見られたい。
ドキドキしたいしドキドキさせたい。
まだ44才と43才。
夫は変わらなくていい。
でも私は変わりたい。絶対に
今日はお勉強したから明日から頑張るぞ
ゆに