１日空けてまたバタフライライフにてエクササイズ。
わたしは身体が柔らかいので大して筋肉痛にはなりませんでしたが、どうやらスタジオで画面をみながらやったステップが効いたらしくてふくらはぎにピーンとした緊張感が残りました。
ウエストが気になっているのでここはとりあえずサイズダウンしたいんです。。。
普段きっちり運動できていない背中は、とても早く効果が実感できそう♪エステをしていると、ある程度押す、とか引く、という腕の運動はできるのですが、ぐっと肩甲骨の間の筋肉が収縮するという運動はないので新鮮！意識していない筋肉がきちんと頭で理解できるので、すごく勉強になるなぁ。と。
なんだかわたしにしてはストイックな生活を送り始めたようですが、実はちゃんと楽しんでますよー。。。朝昼の食事はごく軽めに済ませていますが、夜は普通にごはんを楽しんでいます。
ただ、食べるものはきちんと選んで。いい加減に食べないで、本当に美味しい！と思うものを腹八分目に。
昨日は何度か書いてるCICADAの系列で新しくオープンしたbeaconというお店に行ってきました。青山のこどもの城近くにできた素敵なお店。まだHPはないみたいですが、そのうち東京カレンダーあたりに出てそう 笑 CICADAは地中海料理ですがbeaconはアメリカを意識しているとか。ワインもカリフォルニアワインが豊富にありました。火を通した味付けが美味しいお料理が食べたい！と思うとCICADAに行ってたんだけどここもお気に入りになりそうです。
昨日はマグロとアボガドのサラダ（なんだろう、香草が利いてて美味しかった。マネできないなぁ）とアスパラガスとシェーブルのグリル、ラムのグリル、バナナクリームタルト、（もちろんワインも飲みました）どれもとっても美味しかったです。ワシントン産の生牡蠣とオリジナルサラダもオススメのようだったけれど、わたしはどうしてもラムのグリルが食べたかったので今回はいただきませんでした。
スタッフの方の感じもよいので青山近辺にいらしたときにはオススメです。ランチもやっているみたい。今日はまた真吉にてお魚三昧になりそうですー☆