ハマるとこうなる(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*

yahoo!!

今日は、パワーヨガのレッスン行って来ました

相変わらず、ハードすぎて辛かったけど、少しづつだけど、分かってきたカラダの使い方

床を足で掴む感じとか、軸をぶれないようにする方法とか、、お家で練習してきた事が出来るようになった瞬間がたまらなく気持ちがいい

先生にアーサナ（ポーズ）を修正してもらった時に、自分のカラダの中から新しく何かを発見したり
そんなこんなでもう楽しくて仕方ないです

すみません熱くなりました


帰ってきてからは、だぁいすきな砂肝炒め作って食べたんだけど⬅おっさんとか言わないでww

砂肝は、高タンパク質低カロリーその上、なんとっコラーゲンまで含まれる女子ダイエッターにオススメな食材なんです
歯応えもあるので
噛むことで満腹中枢がUPそして、顎も鍛えられちゃう隠れた強い味方かも


良ければ、ぜひ食べてみて下さい😚💓お肉屋さんぢゃなくても、スーパーなどでも、買えますよん

今日は、私の頭の上で寝ようとするロコでお別れしたいと思います😊💟おやすみなさい


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